砂丘をせめる！

参加予定のマラソン大会が１週間後に迫っています！

というわけで土曜は、中田島砂丘沿いにある、
マラソンコースを５キロ走りました。

結果、なんとか走りきれたものの、
（途中、あまりの遅さに皆とはぐれる）
おにくはどうやら、制限時間である５キロ４０分以内という条件を
満たせないようです…
（そして、翌日襲いかかる激筋肉痛は、はんぱじゃありません。）

ど、どうしよう！？
早く走れる方法なんかないですかっ？