腹筋の成果

このところ、寝る前の腹筋が日課になっている。
と、いっても25回が限界…


朝も時間があれば行っている。
２，３日続けるだけでも結構違うみたいだけど、
おにくの場合、
1月経ち、ようやく効果が出始めてきた。


そう、出ていた胃のあたりが
出たまま固くなったのだ…
なぜ？なぜなの？


理想の腹筋はこれ。
当面、彼女を目標にがんばるつもりだ。
やっば割れないとね♪♪




今日からダンベル運動も開始。

が、筋トレする前にまずは減量すべきなのか？！
揺れる乙女心である…。（もうわけわかんないよ？）