おでぶだより

  

行ってきました！
ずーと観てみたかった筋肉ミュージカル。

これは元祖有名な「マッスルミュージカル」ではなく
そこから分裂した「中村JAPANドラマティックカンパニー」の皆さんによる
筋肉の祭典です。  続きを読む

女子4名、気合を入れて行ってきました！

伊勢湾岸道ができたおかげで浜松からは約1時間程で行けるようなり、
最近はとっても便利になりましたね。

10時前に着いたけど、駐車場は既に車がびっしりでした。
遊園地とかプールもあるもんねぇ。
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冷蔵庫で眠り続けていたプロテイン。
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このところ、寝る前の腹筋が日課になっている。
と、いっても25回が限界…


朝も時間があれば行っている。
２，３日続けるだけでも結構違うみたいだけど、
おにくの場合、
1月経ち、ようやく効果が出始めてきた。


そう、出ていた胃のあたりが
出たまま固くなったのだ…
なぜ？なぜなの？


理想の腹筋はこれ。
当面、彼女を目標にがんばるつもりだ。
やっば割れないとね♪♪




今日からダンベル運動も開始。

が、筋トレする前にまずは減量すべきなのか？！
揺れる乙女心である…。（もうわけわかんないよ？）
  

運動不足な毎日。
そう、ここ１ヶ月ジムに行っていない…。

体型のワリに運動好きなおにくは、耐え切れず久々にジムへ！
木曜は大好きなボディコンバットの日

「ボディコンバットへようこそ～！まずは準備運動！」
インストラクターのお姉さんの気合、軽快な音楽…。

おにくは一気にノリノリに
「はい、足をのば～す！！」

その時だ、

『ぼちっ。』


右太ももから聞きなれない音が。
そして鈍痛が走る…っ！

スジが切れたようだ。

その後右足での蹴りの動作どころか、
左足で蹴る時も、右足の太もものスジが引っ張られイタイ。

帰りの車の中でもまだイタイ。

家についてもまだイタイ。

しょぼん。

でもほら、
入会した時にもらった金券で、
スポーツドリンクを購入したよ。
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気を取り直し、コレ持って
来週からまたがんばるよ～。
夏までにマッチョ！！！  

『ボディコンバット』、聞いたことあるでしょうか？

通っているジムで、行われておりますよ～。
色々な格闘技の動きが取り入られいるカリキュラムです。
ムエタイもはいってるんだー。知らなかった。σ(￣∇￣;)


で、おにくはこれが大好きなのです。

かつておにくは高校時代、アクションクラブでバイトをし、
大学時代は少林寺拳法部だったのです…！


今の体型からは想像がつきませんね…。幻？


運動が苦手な方もこれは、ストレス発散に最適。超おすすめですよ☆
最近は普段生活で、殴る、蹴るの動作をする事は、なかなかないし。
きちんとした型があるわけじゃないし。
疲れたらおにくもテキトーしてます


んで、決めました。
ムキムキマッチョを目指します。


暖かくなってきたし、もう時間はないー！！
目指すは、写真の彼女です。